Рассказ о том, как автор не любил бег, но в итоге начал заниматься им и как это повлияло на его жизнь. Он призывает читателей поделиться своими мыслями о беге и обещает продолжать бегать каждый день, чтобы повысить свою мотивацию и, возможно, соблазнить других на занятие этим делом.
# Здоровье
Автор проводит прямые эфиры на темы медитации, здоровья и тревожности. На канале можно найти записи прошлых эфиров и записи медитации. В следующую среду планируется эфир о дыхании и растяжке. Автор приглашает всех желающих присоединиться к каналу и делиться своими предпочтениями по темам эфиров.